cykl do

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~14 12. TENDENCJA DO [...]

no dobra zdecydowałem sie na cykl scorch+tight do tego xpand przed treningiem i mam nadzieje że bedzie kopalo

1. WIEK:18 prawie :P 2. WAGA:81 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:57 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z kawałkiem 6. DIETA: -białko:180g do 200g -węglowodany:mało -tłuszcz:nie wiele 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 massdrol 2 decka & prop 8. TRENING:6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:poprawienie definicji 10. OSTATNI [...]

za kilka miesiecy koncze dluzszy cykl ;). hcg wbijam co 8 tyg 5tys. j. mam juz ulozony odblok i srodki, ale nie wiem czy bedzie ok. jak myslicie, jak Waszym zdaniem powinien wygladac? jade od prawie 20tyg. dawka testa zmienna (od 250mg do 2g), dodatki meta i na koncu bedzie tren, a po kilku tyg. na tescie- odblok. chcialem sprawdzic jak dzala sam [...]

1. WIEK:39 2. WAGA:112 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:126 -udo:64 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:100 -węglowodany:300 -tłuszcz:20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron co 5 dni 300mg przez 16 tygodni 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Panowie, a do suplementów apropo treningu. Zastanawiam się czy robić trening, który poleca ALRI czy może HST? Aktualnie jechałem "robimy formę na lato" Michaila pierwszy cykl, może robić do końca treningi z tej akcji ? pozdr dzięki za pomoc!

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: nie wiem, jak bede w domu to zmierze -udo: /// -talia: //// 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5lat 6. DIETA: aktualnie 0 bilans - Po redukcji, zaraz planuje wskoczyc na mase -białko:200g -węglowodany:250 DNT 300 DN -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat 16week / [...]

HCG niezbędne jest przy każdym cyklu. Co do dziecka. Skończyć cykl, zrobić odblok i próbować. W międzyczasie można też zbadać nasienie i kobietę bo teraz różnie bywa.

1. WIEK: 34 2. WAGA: 100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: naście lat 6. DIETA: -białko: ok 225 -węglowodany: ok 430 -tłuszcz: ok 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodego kilka 8. TRENING: aktualnie split 5x tydz 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] co do tej pory wykonywales. Powtorzenia ok.15 z duzym zapasem, czyli że dużo mniejsze obciazenie. Takie jakby op*****lanie sie. Poprostu ma organizm odpoczac i tyle!!! potem jak zaczniesz znowu cykl ciezki to poczujesz pompe etc. Regeneracje stosuje sie przez 2-3 tygodnie, po ciezkich cyklach trwajacych przez 4-8 tygodni. Przeciez juz to pisalem

1. WIEK: 32 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 128 -udo: 65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: 5 posiłków -białko: 50-60 g/posiłek -węglowodany: 100-110 g/posiłek -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 126 -udo: 70 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: JEST -białko: 2g -węglowodany:4g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino propinoat, wino enan i teraz sam enan 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] 10RM, stopniowo go zwiększasz aż dojdziesz do 2-3powt. Zwiększająć ciezar jednoczeście modyfikujesz ilość serii tak, aby sumaryczna ilość powt. zgadzała się w całym makrocyklu. 2)podciaganie na drazku zrobie max ok 11 razy, jak to rozlozyc na caly makrocykl? czytalem tez ze mozna dodac obciazenie, ale nie bardzo wiem jak to wszystko rozlozyc [...]

ankieta z dupy w**** cykl zreszta tez co Ty robiles przez 4 lata na silowni ?? do tego masz juz za soba kilka cykli Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2010-03-03 23:29:16

[...] tylko podstawowe pytanie czym się interesować. Wiem że długo wino ale to nie meta która daje rezultaty po 4-5 tygodniach. Na jakość mięśnia trzeba troche poczekać. Cały cykl ma wyglądać mniej więcej tak: 1-14 prop 100-150 mg e2d 1-10 bold 200 mg e3d, z front loadem w pierwszym tygodniu 400mg e3d 1-4 meta 30mg ed 6-14 wino 50mg ed do tego [...]

[...] jedna szanse xd to byl jakis koszmar, bez kitu... superdrol za pierwszym razem nie wywolywal w jednej milionowej takich jazd, zreszta nawet za drugim razem (przerwany cykl) jazdy byly, ale byly znacznie mniejsze... to swiadczy tylko o tym, ze wbrew obiegowej opini epithin to nie sa ****a cukierki. moze mi ktos wytlumaczyc CO TO DO ****A [...]

[...] było wskazanę, wklejam: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: aktualnie redukcja, na cyklu masa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 12tyg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace 11. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie most cypio 250e7d od początku grudnia 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38.5 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: powoli ucinam kalorycznosc Około 2300 DT/2000 DNT -białko: 2.5 g -węgle 3 g -tłuszcz: 0.5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.Meta solo 2.teść + meta 3.tesc deka 8. TRENING: split ostatnie [...]

tak w plecaku, nawaliłem książek starych i wyszło 10 kg :D dziś pewnie treningu nie zrobię bo grypa mnie do końca rozłożyła, na antybiotyku jadę, jak teraz gdy nie ćwiczę mam brać suple? przerwać cykl? :D